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Séverine Lorino — Thérapeute en psychologie

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Si vous êtes ici, c'est peut-être parce que vous ressentez cette fatigue que les autres ne voient pas toujours. Ce mental qui tourne en permanence, ces émotions qui débordent, cette impression de porter beaucoup sans vraiment savoir comment poser le poids.

Je connais ce terrain, c'est une sensibilité profonde aux questions de santé mentale qui m'a conduite vers ce métier — la conviction que comprendre comment on fonctionne, c'est déjà commencer à aller mieux.

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Mon parcours

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J'ai suivi une formation en psychothérapie, au cours de laquelle je me suis formée à plusieurs approches complémentaires, notamment :

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• les TCC (thérapies cognitivo-comportementales), pour identifier et transformer les schémas de pensée qui entretiennent la souffrance

• l'EMDR, pour travailler en douceur sur les mémoires émotionnelles et les expériences difficiles

• la pleine conscience, pour apprendre à habiter le moment présent sans se laisser emporter par le flot des pensées

 

Cette approche intégrative me permet d'adapter chaque accompagnement à la personne que j'ai en face de moi — parce qu'il n'existe pas de méthode universelle, seulement des chemins qui correspondent à chacun.

Depuis plusieurs années, j'accompagne en visio des enfants, des adolescents et des adultes qui traversent des périodes de surcharge mentale, d'épuisement, de difficultés émotionnelles ou relationnelles.

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Ce que je vous propose

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Un espace confidentiel, bienveillant et structuré, où vous pouvez enfin être entendu(e) sans avoir à vous justifier ni à "aller bien" avant l'heure.

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Mon rôle n'est pas de vous donner des réponses toutes faites, mais de vous accompagner à mieux comprendre votre fonctionnement, à décrypter ce qui se passe en vous — et progressivement, à retrouver un équilibre plus stable et plus serein.

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Chaque accompagnement est unique, construit à votre rythme et adapté à votre situation.​